Kā sagatavoties veselīgu grūtniecību
Thursday, February 5th, 2009Pirmais solis, gatavojoties veselīgu grūtniecību ir panākt, lai norunātu tikšanos ar vecmāte vai māsa pēc jūsu vietējā aptieka klīnikā. Varat arī konsultēties ar savu ārstu. Vai asins testu, lai izvērtētu jūsu imunitāte pret masaliņām, un, ja Jums nav imūna pārliecinieties, ka Jums ir vakcinēti. Folijskābe ir svarīgi novērst iedzimtus defektus un kā tāda jums vajadzētu sākt ar ikdienas folijskābes papildināt nekavējoties. Mūsu PregAssist iekļauta folijskābes. Pārbaudiet savu svaru. Ja Jums ir liekais svars būs labāk zaudēt dažas no papildu kilogrami ja jūs plānojat veselīgu grūtniecību. Aptaukošanās var ietekmēt ne tikai iespējas, ka veiksmīgu koncepciju, bet arī kavē veselīgu grūtniecību. Pietura jebkāda veida alkohola un tabakas lietošanu. Jūs riska svaru un veselību, bērnu ilgi pirms jūs grūtniecību. Tabaka un alkohols arī ietekmē auglību un vielmaiņu. Ja Jums ir jebkāda veida zāles, Jums jāsazinās ar savu ārstu, jo daudzi veidi zāles jāpārtrauc, lai nodrošinātu par veselīgu grūtniecību.

































